寶寶免疫力差先做好這幾點(diǎn)！提高免疫力就靠這些

寶寶是家長(zhǎng)最珍貴的財(cái)富，但是由于種種原因，有些寶寶的免疫力會(huì)較差。這時(shí)候家長(zhǎng)們就需要采取措施來(lái)提高寶寶的免疫力，讓他們更加健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

為什么有些寶寶的免疫力較差

天生遺傳，遺傳因素是影響一個(gè)人免疫系統(tǒng)發(fā)育和功能的重要原因之一。
營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響機(jī)體各項(xiàng)生理功能，包括免疫功能。
不良
生活習(xí)慣，如過(guò)度依賴電子產(chǎn)品、睡眠不足、飲食不規(guī)律等都會(huì)對(duì)嬰幼兒的身體產(chǎn)生不利影響。
環(huán)境污染，空氣和水污染嚴(yán)重會(huì)給嬰幼兒的健康帶來(lái)極大威脅。

怎樣能提高寶寶的免疫力

保證足夠的睡眠，嬰幼兒每天需要保證12-14小時(shí)的睡眠時(shí)間。
健康飲食，蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分是提高寶寶免疫力的必要條件。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐在電子產(chǎn)品前會(huì)影響孩子的視力和身體發(fā)育，讓孩子多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。
強(qiáng)化寶寶的衛(wèi)生習(xí)慣，家長(zhǎng)可以教育孩子勤洗手、勤換衣服、勤通風(fēng)等好習(xí)慣，避免細(xì)菌感染。

Tips：

家長(zhǎng)們應(yīng)該注意自己和孩子們的生活方式和飲食習(xí)慣，讓孩子們多接觸自然環(huán)境，在健康快樂(lè)成長(zhǎng)的同時(shí)也擁有更強(qiáng)壯的免疫系統(tǒng)。

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